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自从去年换了有测 VO₂Max（最大摄氧量）的手表后，状态就没好过，几次坚持密集强度训练，都很快就出现疲累导致的状态下降。一度以为自己从此就沦为 VO₂Max 再也不能超过 50 的老年人了。但最近按自己的舒适咸鱼节奏跑了一阵子户外后，状态似乎又上来了。继续观望。
自从去年换了有测 VO₂Max（最大摄氧量）的手表后，状态就没好过，几次坚持密集强度训练，都很快就出现疲累导致的状态下降。一度以为自己从此就沦为 VO₂Max 再也不能超过 50 的老年人了。但最近按自己的舒适咸鱼节奏跑了一阵子户外后，状态似乎又上来了。继续观望。